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de la mutuelle
Air France

HIVER 2025

47

MON ESCALE DÉTENTE

DESTINATION GOURMANDE

Turquie

Europe / Asie – Capitale : Ankara

Superficie : 783 562 km²

Population : 85,3 millions d’habitants

Climat : méditerranéen, continental et montagnard

Langue officielle : le turc

Tradition

La cuisine turque est au cœur de la culture et du quotidien. Héritière de l’Empire ottoman, elle valorise les repas conviviaux et généreux. On y retrouve le goût du partage à travers les mezzes, assortiments de petites préparations servies avant le plat principal. Les marchés regorgent d’herbes fraîches, de yaourts crémeux, de fromages salés, d’aubergines grillées et de pains plats cuits au feu.

Atout santé

Comme la plupart des cuisines méditerranéennes, la cuisine turque repose sur des produits simples et nutritifs : légumes en abondance, huile d’olive, céréales, yaourts riches en probiotiques, légumineuses et herbes aromatiques. Elle allie équilibre et plaisir, avec peu de produits transformés.

Le saviez-vous ?

Le café turc, classé au patrimoine culturel immatériel de l’UNESCO, se prépare dans une petite cafetière en cuivre appelée cezve et se déguste accompagné… d’un verre d’eau !

Börek
aux épinards et feta

  • 6 feuilles de pâte filo
  • 300 g d’épinards frais
  • 200 g de feta
  • 1 oignon
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 œuf
  • Sel, poivre
  • Faites revenir l’oignon émincé dans l’huile d’olive, puis ajoutez les épinards jusqu’à ce qu’ils fondent.
  • Émiettez la feta et mélangez-la aux épinards. Ajoutez l’œuf battu, salez légèrement, poivrez.
  • Badigeonnez une feuille de filo d’huile d’olive, ajoutez une bande de garniture et roulez en forme de cigare.
  • Répétez pour chaque feuille.
  • Faites dorer au four 20 min à 180 °C.
    Servez chaud ou tiède.